簡単ダイエット方法の続き

楽をして痩せたい「おいしいものはたくさん食べて」「運動もまったくしないでですか？」ごめんなさい私には叶えられません；；私が思う簡単ダイエット方法というのは、何もしないで勝手に痩せていく　っていうものじゃ無いのです・・誰だってしんどい思いはしたくないし誰だって良い思いしたいです。それは私だってそうです。でも残念ながらそれじゃ痩せれないですよね・・すいません、偉そうなことを言っていますが、知って欲しいんです本当の意味というのは、楽をすることじゃなくて考え方、心を変える、それが大事なんです。
食品でカロリーをコントロールするとか
豆乳・シモン茶・ヨーグルト・黒酢・玄米・炭水化物・野菜・サプリメント・クッキー・チョコレート・茶・杜仲茶・半身浴・ジョギング・断食・耳つぼ・バランスボール・バナナ酢・スープ・みそ・水・寒天・豆腐・こんにゃく・体操・ストレッチ・エクササイズ いっぱいありますよね
「おいしい物たべたいなぁ」って思う
「運動なんかしたくないなぁ」って思う
それを我慢するから難しいのだと思います。普通に自然体で我慢せず、思えるようになればいいんです。そう思えない内から頼ってしまうとその時は確かに痩せますが、心が変わっていなければいずれリバウンドしてしまいます。なので、今はあなた自身が思うものを試してみてください。なにをするのでもそうですが、１番なのは自分自身が自然にそう思える心をもつことです。
まずは試して２週間です（笑）
まずはそこから初めてみませんか？